UNA REVISIóN DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Una revisión de ejercicios pausas activas

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Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, sin embargo sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final irracional y divertido.

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Buenas prácticas que pueden seguir las empresas para incorporar exitosamente las pausas activas en su rutina diaria

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